Wichtiges Grundwissen zuerst Zunächst einmal ein paar Basics zum Thema Stress (die dann doch oft nicht so bekannt sind), bevor ich auf diese Frage eingehe. …
Wie komme ich von diesem Stresslevel runter?
Gedankenlast, Gedankenkraft – was in der Stille passiert
Was denkst du, wenn plötzlich Stille entsteht? Morgens, wenn du aufwachst. In den fünf Minuten zwischen zwei Meetings. In der halben Stunde im Wartezimmer beim …
Wie passen Coaching und Meditation zusammen?
Ich habe in beiden Bereichen viel Erfahrung sammeln dürfen und finde, dass sich Coaching und Meditation unglaublich gut ergänzen. So haben auch einige meiner Klientinnen …
Burnout Basics
Übermässiger chronischer Stress und vor allem eine langfristige geistige, körperliche und emotionale Überforderung müssen nicht, aber können in einen Burnout führen. Wie das Wort Burnout …
Ist Lebenszufriedenheit messbar?
Ja! Ich habe mittlerweile genug Anhaltspunkte um zu glauben, dass man die aktuell empfundene Lebenszufriedenheit messen kann. Hier stelle ich dir zwei Methoden vor, die …